Moins de tension. Zéro effondrement.
Régulation du stress
Harmony Premium
Le programme hybride qui t’apprend à réguler le stress sans qu’il abîme ton corps.
Prochaine session en janvier 2027
Fatigue
sommeil perturbé
digestion difficile
prise de poids
Ton corps subit ce que ton mental encaisse.
Tu gères tout… mais ton corps ne te suit plus.
Tu tiens.
Tu assures.
Tu avances.
Mais ton corps, lui, commence à dire stop, il te le dit :
fatigue constante
sommeil non réparateur
troubles digestifs
prise de poids
eczéma, psoriasis
chute de cheveux
tensions, irritabilité
Ce n’est pas “dans ta tête”.
C’est le stress qui s’exprime dans ton corps.
Le problème n’est pas le stress.
Le stress est normal.
Il peut même être utile.
❌ Ce qui te fatigue, c’est :
ne pas savoir le réguler
le laisser s’accumuler
ne pas comprendre ses effets
👉🏽 Résultat : ton corps compense… jusqu’à saturation.
Je suis Nadine Rémy, naturopathe spécialisée dans le bien-être féminin.
Je sais de quoi je parle. Pendant des années, j'ai vécu avec un stress chronique qui a fini par abîmer mon corps — un ulcère, des anxiolytiques, un épuisement qui m'a menée tout près de la dépression.
C'est cette expérience qui m'a poussée à me former en naturopathie, pour comprendre en profondeur ce qui se joue dans le corps quand le stress s'installe trop longtemps.
En cabinet, j’ai constaté une chose :
le stress est présent dans la majorité des problématiques
(sommeil, poids, digestion, fatigue, peau…)
Pendant longtemps, j’ai proposé un bilan et quelques suivis.
Mais ce n’était pas suffisant pour obtenir des résultats durables.
Le stress ne se règle pas en 2 séances.
Il se comprend, se travaille et se régule dans le temps.
C’est pour ça que j’ai créé Harmony Premium :
un programme hybride sur 5 mois, qui combine
🪷 accompagnement individuel
🪷 et travail collectif
Pour aller plus loin, plus en profondeur…
et enfin obtenir de vrais résultats.
Et si tu apprenais à fonctionner autrement ?
Harmony Premium
Un programme hybride sur 5 mois pour :
✔ comprendre ton stress
✔ apprendre à l’accueillir
✔ réguler ton système nerveux
✔ stopper ses effets sur ton corps
Tu ne luttes plus contre le stress.
Tu apprends à l’accueillir sans t’abîmer.
Un accompagnement sur candidature
Harmony Premium n’est pas un programme en libre accès.
Avant de rejoindre le programme, je te propose un entretien individuel.
Cet échange nous permet de :
faire le point sur ta situation
comprendre ton niveau de stress et ses impacts
vérifier que ce programme est adapté pour toi
C’est aussi un moment pour poser tes questions et voir si tu te sens prête à t’engager.
Parce que ce programme demande de l’implication, je veille à accompagner des personnes pour qui c’est le bon moment.
Un accompagnement unique : collectif + individuel
Un accompagnement unique : collectif + individuel
🪷 En collectif
Tu apprends à :
comprendre le stress
identifier ses mécanismes
réguler ton système nerveux
ne plus fonctionner en tension permanente
🪷 En individuel
On travaille sur TOI :
ton stress
tes déclencheurs
tes symptômes
Travail personnalisé sur :
Le sommeil
La prise de poids
La digestion
La peau
La fatigue
La sphère cardio-vasculaire
Ce que contient Harmony Premium
✔ 6 consultations individuelles
✔ 3 conférences
✔ 3 coachings
✔ 2 séances relaxation
✔ Un espace en ligne avec les replay, fiches pratiques, recettes de cuisine...
Témoignages
Ce que tu vas changer
☞ Mental
moins de surcharge
plus de clarté
prise de décision plus facile
☞ Énergie
énergie stable
moins de fatigue
meilleure récupération
☞ Corps
moins de symptômes liés au stress
meilleure digestion
amélioration du sommeil
☞ État intérieur
plus d’apaisement
vrai lâcher-prise
moins de tension
Ce programme est pour toi si :
✔ tu tiens depuis trop longtemps et tu commences à le sentir dans ton corps.
✔ tu es de celles qui portent tout, et qui n'ont jamais appris à ralentir sans culpabiliser.
✔ tu veux une transformation qui dure, pas un mieux-être de trois semaines.
Ce n’est pas pour toi si :
❌ tu cherches une solution miracle en quinze jours
❌ tu n'es pas prête à t'accorder du temps, même dans un emploi du temps déjà chargé
FAQ
Oui, si tu te reconnais là-dedans :
charge mentale élevée
stress constant ou en fond
fatigue, sommeil, digestion, poids qui fluctuent
sensation de “tenir” plus que de vivre
Si ton corps commence à parler, ce programme est fait pour toi.
Oui. Et c’est justement pour ça que ce programme existe.
👉🏽 Tu n’as pas besoin de dégager du temps en plus
👉🏽 Tu apprends à mieux utiliser ton énergie actuelle
Le programme est conçu pour s’intégrer dans un quotidien chargé, sans t’ajouter de pression.
Oui.
Le collectif te donne les clés
L’individuel adapte tout à TOI
On travaille sur :
ton stress
tes déclencheurs
tes symptômes
Ce n'est pas un programme standard”
C’est normal.
La plupart des approches :
sont trop générales
pas assez personnalisées
ou trop courtes
Ici, on travaille :
✔ en profondeur
✔ sur 5 mois
✔ avec un accompagnement individuel
C’est ce qui permet des résultats durables, pas juste un effet temporaire.
C’est une vraie question.
Ce programme fonctionne si tu t’impliques.
Parce qu’on ne reste pas en surface.
Tu es accompagné(e) :
sur ton stress
sur tes déclencheurs
sur tes manifestations physiques
Tu n’es pas seul(e) face au problème
On ajuste ensemble, au fur et à mesure
Parce que le stress ne se règle pas en quelques semaines.
👉 Il s’installe dans le corps
👉 Il se transforme en habitudes physiologiques
5 mois permettent :
✔ de comprendre
✔ d’agir
✔ de stabiliser
👉 C’est la clé pour éviter de revenir en arrière
Tu peux continuer à tenir…
Ou apprendre à faire autrement.
Ton corps te parle déjà.
La vraie question :
Est-ce que tu l’écoutes ?
Harmony Premium
5 mois pour transformer ta relation au stress
Accès sur entretien
Harmony Premium est accessible uniquement après un entretien.
Cet échange permet de vérifier que le programme est adapté à ta situation
et que tu es prête à t’engager dans un accompagnement sur 5 mois.